أصبح الطعام السريع جزءًا أساسيًا في نظام غذائي كثير من الناس، وخاصةً الأطفال بسبب سهولة الحصول عليه وتكلفته المنخفضة. ولكن تناول هذه الأطعمة بشكل منتظم والتي تحتوي على كميات عالية من الدهون والسكر والملح قد يؤدي إلى الإدمان و يترتب عليه مضاعفات صحية واجتماعية منها ما يلي: ماهي أضرار الوجبات السريعة على الأطفال؟ السمنة وزيادة […]
النوم وعلى عكس الشائع، ليس علامة على الكسل، بل هو احتياج طبيعي، وخاصة عند الأطفال، حيث يعد النوم من أهم العوامل المؤثرة بشكل كبير في صحة الاطفال ونموهم العقلي والجسدي، ولكن في بعض الأحيان نلاحظ أن الطفل ينام عدد ساعات كثيرة، وأحيانا نظن أن عدد ساعات نوم الطفل تتخطى المعدل الطبيعي، لذا في هذا المقال […]
هل يمكن أن تفرق درجة الماء التي تحمِّمي بها طفلك في حياته؟! قد يبدو الأمر غريبًا في البداية، خاصةً مع حرص الأمهات الدائم على استخدام الماء الدافئ أثناء استحمام الأطفال، لكن المفاجأة أن الماء البارد له فوائد صحية عديدة قد لا يعرفها كثيرون! وهذا طبعًا إذا استُخدِم بطريقة صحيحة. في هذا المقال من مدونة إديو […]
هل لاحظت أن طفلك يشرب الماء بشكلٍ أكثر من المعتاد؟ أسباب شرب الماء بكثرة عند الأطفال عديدة، منها الطبيعي ومنها الصحي الذي يستدعي القلق، وإذا كنت تشعر أن معدلات شُرب الماء لدى طفلك في ازدياد، ولا تجد لذلك سببًا، فأنت في المكان المناسب. في هذا المقال، سوف نجيب عن العديد من الأسئلة: ما هي معدلات […]
كثيرًا ما نقرأ نصائح عن الأكلات الصحية للأطفال، وأهمية الطعام الصحي لأطفالنا، لكننا غالبًا ما نتوه عندما يأتي وقت وضع قائمة بالأطعمة المناسبة للطفل، ماذا يجب أن يأكل؟ ما الذي يجب أن نستبعده من القائمة؟ الخيارات الغذائية اليوم كثيرة جدًا، ولا يصح أن نترك أطفالنا يغرقون فيها، وبينما نعيش في عالم مليء بالأطعمة المغرية، من […]
الماء من أهم العناصر الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية، ولا سيما لدى الأطفال الذين هم في مراحل نمو سريعة. وعلى الرغم من أن كثيرًا من الأهل يركزون على التغذية السليمة للأطفال، إلا أن شرب الماء في كثير من الأحيان لا يحظى بالاهتمام الكافي مما دفعنا إلى الحديث عن أهم فوائد شرب الماء […]
مع بداية العام الدراسي، يعود الأطفال إلى بيئة مليئة بالنشاط والتفاعل، لكنها أيضًا مليئة بالمخاطر الصحية مثل الأمراض المعدية، سوء التغذية، والإجهاد البدني والنفسي. الحفاظ على صحة الطفل في المدرسة ليس مجرد رفاهية، بل ضرورة لضمان نموه السليم، تركيزه الدراسي، وسعادته اليومية. في هذا الدليل من مدونة إديو ماركت، سنرشدك إلى أفضل الطرق لحماية صحة […]
